3 декабря, 14:24
Вес - 87,9 (⬇0,5). Нехорошее предчувствие, что завтра снова увижу 88 😒
Вес по календарю - 88,2. Иду на опережение, ттт.
Пока 1263 /1400 ккал
🍊Завтрак: Мюсли с молоком/ банан/ какао.
🍊Перекус: Барни/ 3 конфеты Крокант.
🍊Обед: Макароны/ Тушеное куриное филе/ овощной салат.
🍊Ужин: Протеин.
💧Вода - ✔
Перебарщиваю со сладким в последнее время, хорошо хоть, что в калораж вписываю.
Вообще, в последнее время наблюдаю за собой какой-то упадок сил, не могу понять, с чем это связано😔 Не хватает выходных, чтобы выспаться, отдохнуть и восстановиться после рабочей недели, давненько такого не было.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Может, наоборот попробовать, ну, вдохновиться, что ли. Спланировать что-нибудь, челлендж себе какой придумать (ежедневный или еженедельный, про спорт или про уход за собой, с красиво оформленным списком) или вообще отвлечённое что-нибудь, про ремонт или про подарки к праздникам, про украшение дома, с упадком сил должно помочь, а там, глядишь, и на похудение настрой восстановится 😊
lalalastnight, Да вот знаешь, похудение сейчас чисто на автомате, и пока этот автомат вполне себе справляется. Уж что-что, а зажирать свою тоску в кои-то веки не хочу!🙃 Вот про отвлечься неплохо придумала...))