Вес - 87,5(⬆️0,3). Думаю, завтра ещё плюсанет, но это всё ожидаемо и логично, поэтому не переживаю )

1622/1450 ккал
🍌 Завтрак: Овсяноблин с творожным сыром, крабовыми палочками и авокадо/ какао.
🍌Перекус: Фруктовый батончик/ яблочные корнерсы.
🍌Обед: Тушёная колбаса/ перловка/ свежий огурец/ 2 мандарина.
🍌Ужин: Творог 0%/ ванильный пудинг/ 2 полоски шоколада (явно лишние).
💧Вода - ✔️

Немного горжусь тем, что пишу в дневнике каждый день. Косяки, не косяки - всё равно делаю записи. Во-первых, меня это нехило так дисциплинировало. Во-вторых, когда пишешь про свои ошибки, от некоторых становится так стрёмно, что начинаешь над ними работать. В-третьих, мне просто нравится думать, что вот пройдет какое-то время, я сброшу n-количество килограмм, а потом буду перечитывать старые записи, видеть от чего я ушла и к чему пришла 🙃 Что уж там, мне даже сейчас нравится читать посты недельной давности и радоваться,, что не психанула и не бросила все к чертям, когда все условия были для этого. Главное, не останавливаться 🙌