Пост-план на 2019:

⏺️ К концу декабря 2019 весить не больше 70кг. Цель-максимум - увидеть на первом месте шестерку.
⏺️ Тренировки на регулярной основе.
⏺️ Заниматься растяжкой.
⏺️Привести в порядок питание, разобраться с ужинами.
⏺️Первого числа каждого месяца делать фотографии и замеры. Начну с февраля.
⏺️В конце года свериться со списком )

Это были два дня полнейшего пищеблядства, надоело 😁 Завтра утром встану на весы, чтобы отрезвить себя и сознательнее за столом вести. К подсчёту и тренировкам вернусь, когда приеду домой, пока буду двигаться интуитивно)