Месяц интуитивного питания привел к нулевому результату. Ну как к нулевому - я поправилась и стояла весь этот месяц на месте 🙃 Опыт, полученные знания и вывод о том, что эта система пока мне не подходит - это, конечно, хорошо, но месяц потерян. Планировала быть к лету уже 79, а на весах всё ещё 84, грусть, тоска, обида, и всё такое прочее.

Поэтому возвращаемся к истокам. Вчера опять взялась за лайфсам, всё-таки подсчет+тренировки пока самое действенное для меня сочетание.

Ещё сегодня в зале были приятности - девушка, которую я постоянно видела на занятиях, сказала, что у меня очень крутой результат, заметно, что похудела 🙃 Очень удивительный момент для меня, потому что мне всегда кажется, что я максимально незаметная и незапоминающаяся, приятно )