Калории не считала, начала (попыталась) соблюдать диету. Буду теперь здесь описывать приемы пищи, как раньше, чтобы отслеживать свой рацион.

Завтрак: овсяноблин с творожным сыром и крабовыми палочками/ какао (самый вкусный завтрак в мире!).
1й перекус: банан.
Обед: 1,5 куриные котлеты/ булгур/ свежие овощи.
2й перекус: кофе (вот тут плохо, как только налила его в кружку поняла, что не хочу, но продолжила пить зачем-то 🤷)
Ужин: салат с курицей и овощами.
+ Лопала весь день сладкое.

В принципе, первый день начался неплохо. По идее, на второй перекус должен быть тоже какой-нибудь фрукт, но я хочу заменить на молочку, так мне лучше. И с кофе пора завязывать. Одно дело раз в неделю с утреца взять вкусный кофе в кофейне и наслаждаться каждым глотком, другое - пить каждый день сладкущий 3в1, делая вид, что он меня бодрит (нет), так не пойдет. И сладкое не надо таскать, или хотя бы ограничить себя в нём.

Фото в традиционном стиле "Сфоткаюсь по-быстрому, пока никого в кабинете нет". Очень хочется верить, что эти тонны селфи и фотографий в зеркало сделаны не напрасно, и что спустя некоторое время, будучи в другом весе, буду смотреть и вспоминать, какая я была другая )