Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №5:
СПОРТ.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
ЗАВТРАК: Омлет/ фасоль с овощами/ тост с творожным сыром/какао
ОБЕД: Филе в панировке/ винегрет/ 2 печенья
УЖИН: Шашлык/ крабовый салат
ПЕРЕКУСЫ: 4 мини-твикса, кофе
Вчера тоже было в районе 2к, но виной тому уже не сладкое, а супер вкусный ужин 😍 Не могу резко войти в режим похудения, стараюсь постепенно.

Вода ( ПРИВЫЧКА №2):
1л. Плохо.

Спорт (ПРИВЫЧКА №3):
Мое сердце отдано зумбе ❤️ Это то, что зимой помогло мне хорошо похудеть, а сейчас не даёт разжиреть. А ещё то, что помогает бороться с комплексами, всегда поднимает настроение и даёт возможность какое-то чувство лёгкости, что ли ))
На тренировки я хожу во вторник, четверг и субботу (субботу люблю больше всего, потому что получатся ходить на 2 занятия подряд). Думаю ещё взять абонемент в бассейн. На регулярной основе не получалось ходить, быстро забивала (хотя очень люблю плавать), а вот раз в неделю с удовольствием бы ходила.
В эту субботу я у родителей, поэтому без зумбы. Но они, оказывается, купили кухонные весы, что очень радует, потому что дома начинаю бесконтрольно есть. Такие дела ))