Четверг 🌚
Утром не взвешивалась.

Делаю вид, что вчерашнего и сегодняшнего дня не было, и двигаюсь дальше 🤡 Нарушила практически все свои "заповеди".

Из хорошего:
🔸Вчера решила, что калории считать все-таки необходимо, установила себе планку 1650 ккал с лагом 100-150 ккал. Думаю, должно быть комфортно. В выходные, скорее всего, буду отказываться от подсчёта, а буду просто придерживаться какому-то подобию разумного питания, чтобы голова не ехала от счета 24/7.
🔸 Сегодня наконец-то сходила на зумбу. После нее сразу и плохое настроение прошло, и заряд бодрости получен ) Спустя почти три года после первого прихода в зал, это всё ещё мой самый любимый вид активности, который всё никак не надоест. Короче, я как всегда в кайфе и готова петь дифирамбы своему тренеру бесконечно ))