- кг, осталось еще 4😉

⁣Я еще так подумала, как захочу кушать, то пойду поем, поэтому пока не завтракала)

Скачала еще приложение с упражнениями, сегодня уже поделала😝

Знаете, что удивительно? Вроде ела, как не в себя, даже сладкого много, а вес на месте, счастье какое-то😆
Это признак того, что нужно продолжать худеть😌😋

🔘Именно сейчас я начинаю:
🔹выпиваю 3 бутылки воды по 0.5
🔹ужин - греча
🔸прогулка - 3 ч.
🔸сон в 23.00

p.s.: завтра опишусь, как всё прошло😇

ℹСамое главное начать, а начинать нужно именно сейчас, именно с этой минуты и с этой секунды, а не завтра или с понедельника 🆙▶ Вперёд❗ Кто, если не мы❓Когда, если не сейчас❓

ну спасибо новогодним праздникам за переедание😤

Ну что, кто вчера объелся, а завтра на диетку?👋

💎Мой идеал - вес 45 кг. Но для начала стремлюсь сейчас 48-50 кг.

Мой изначальный вес был 60 кг, за полтора месяца диет, правильного с чередованием неправильного(ну без этого никак не обходилось в начале) смогла скинуть целых 5 кг (для человека, который никогда не занимался этим - это реально уже результат, поэтому уже горжусь собой)

Решила завести этот дневник, чтобы поучаствовать позже в марафоне😋