Решила питаться умеренно пока без подсчёта калорий , стараясь есть поменьше вредного , из активности пока только пешие прогулки в умеренном темпе .
Завтрак овсянка на воде без сахара и вода
Перекус морковка сырая
Обед рассольник без мяса.