Всем доброе утро. 😄
Так хотелось утром здесь написать ,что решила здесь написать свой завтрак ,в течении дня буду тут писать свой рацион
⏺Завтрак паровой омлет с курицей и рис , чай ромашковый .
⏺ Перекус морковь сырая
⏺Обед суп гороховый с мясом ,рис , овощи тушёные .
⏺Перекус грейпфрут
⏺Ужин творог с ложкой мёда и банан
Р.S .Активность напишу отдельно как обычно вечером.
А взвешусь в понедельник ,как обычно.