Давно я тут не писала .У меня тут возник вопрос .☝ Можно ли делать вакуум живота при весе близкому к сотне килограмм ,то есть для меня🐷 ? И что он мне даст ?
А че нет то? Дыши, тренируйся, при переизбытке веса полезны все напряги мышц.
Я тоже думаю, что не только можно , но и нужно😉
А че нет то? Дыши, тренируйся, при переизбытке веса полезны все напряги мышц.
Я тоже думаю, что не только можно , но и нужно😉