11 февраля, 22:42
У меня тут возник вопрос можно ли делать приседания и кочать пресс при большом весе ?И какие лучше управления делать при весе около сотки?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У меня тут возник вопрос можно ли делать приседания и кочать пресс при большом весе ?И какие лучше управления делать при весе около сотки?
Насчёт приседания могу ошибаться, но мне кажется нагрузка будет больная для колен. Вообще пока лучше наверно хотьбы только. Посмотри в интернете, Гугл в помощь как всегда
Я нашла только такую информацию про приседания. А вообще думаю, что пока больше просто ходить и делать обычную зарядку. Можно ещё какую-нибудь танцевальную аэробику
И не скучно и жиры горят хорошо
Ирина
, Спасибо