Кстати,молодец надо именно маленькие цели ставить их проще добиться и не сорвешься, а там уже можешь и увеличивать когда мотивацией подпитаешься. Удачи в твоих планах!🏋
Аня✅, Я сначала тоже думала диетничать на ней же, а потом думаю зачем тянуть можно строгое пп. Любимая идёт на пп, только там всё раздельно. Я 1-2р в неделю делаю разгрузочные дни из неё. Например, день чисто овощной, либо молочные продукты, либо фрукты( на них тяжко) иногда молочно-фруктовые и всё пучком.
Аня✅, во всём нужна привычка, лучше постепенно переходить. Да тяжко, но я уже конфеты и булочки, вредности так и не хочу. Вполне хорошо заменяю это всё другими продуктами. Прямо в крайности с питанием не впадаю это бред, не солить,не перчить,не сахарить и тд. Гарантия 100% срыв!
пробовала и не прям жесткую - 2 600 вроде было
начнешь есть после неё так же всё вернётся, так что лучше сразу переходи на пп.
Кстати,молодец надо именно маленькие цели ставить их проще добиться и не сорвешься, а там уже можешь и увеличивать когда мотивацией подпитаешься. Удачи в твоих планах!🏋
Маракуйя, Спасибо, я вот собираюсь 4 недели диету с пп чередовать,то есть неделю диету неделю пп
Аня✅, Я сначала тоже думала диетничать на ней же, а потом думаю зачем тянуть можно строгое пп. Любимая идёт на пп, только там всё раздельно. Я 1-2р в неделю делаю разгрузочные дни из неё. Например, день чисто овощной, либо молочные продукты, либо фрукты( на них тяжко) иногда молочно-фруктовые и всё пучком.
Маракуйя, Спасибочки, но я на жестком пп воообще не могу,хотя на нем отлично вес уходит )
Аня✅, во всём нужна привычка, лучше постепенно переходить. Да тяжко, но я уже конфеты и булочки, вредности так и не хочу. Вполне хорошо заменяю это всё другими продуктами. Прямо в крайности с питанием не впадаю это бред, не солить,не перчить,не сахарить и тд. Гарантия 100% срыв!