Вчера отключили интернет, так что я не смогла написать отчет.
Мой завтрак сегодня:
Коктейль с овсяного молока и малины с чайной ложкой меда; омлет из 2 яиц и примерно 150 грамм маринованых кабачков.
Итого: 300 ккал (примерно)
Еще я за эти дни приняла для себя решения перейти на веганство. Причин на это у меня несколько:
во-первых , это этическая сторона вопроса.В какой-то мере в принятии этого решения на меня повлиял фильм “Земляне”;
во-вторых, мое здоровье. Я заметила , что если не употребляю продукты животного происхождения, то чувствую себя на много лучше.
На эту тему я посоветовалась со знакомым врачом, она сказала , что лучше это делать постепенно (сначала исключить мясо,рыбу, потом яйца, а позже молочку).
Девочки, которые перешли на веганство , а как вы это делали : постепенно или резко？