На вечер у меня случился небольшой срыв, но я не отчаиваюсь,завтра будет разгруз😾👊
Обед: гречневый суп;омлет из 1 яйца; вишневый коктейль с овсяного молока
Перекус: стакан овсяного молока
Ужин: овсянка на воде
Прочее: маринованные кабачки, вишня размороженная
Срыв: пирожок с капустой, кофе со сливками,
Итого за день: 1450 ккал