24 января, 20:19
Я посмотрела дату, когда начала худеть и поняла, что уже 20 дней прошло! Обалдеть! А сброшено всего ничего. Да, конечно зимой хуже вес уходит, чем летом.. но что поделать. И опять же, проклятый эффект йо-йо. И + активности меньше. Видимо все в кучу. Короче потеряла всего 2 кг. Грустно.
С одной стороны, может жрать надо меньше. А с другой, я ведь никогда малоедством не страдала. Посмотрю, если завтра не будет отвеса нормального, то буду считать калории..
Сегодня:
Завтрак: овсянка с мандарином, бананом, миндалем
Перекус: яблоко
Обед: курица с гречкой+ салат
Ужин: куриная грудка на гриле+ салат.
Щас пойду на беговую дорожку.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
За 20 дней это хорошо ))
Два кг это совсем не плохо. Ты молодец👍🏻
Лучше 2 кг, чем совсем ничего)
А вам нравится эта сковорода-гриль? Не пригорает, легко потом мыть?) Не знаю, что лучше купить: сковороду-гриль или электрический гриль (который одновременно с двух сторон жарит)
Шиншилка, Спасибо)
По поводу сковороды: пока очень нравится, не пригорает и мыть легко, от неё все отлетает. На электрическом гриле я не готовила, поэтому не могу сравнить. Но мне кажется, это слишком дорого его покупать и ещё место ему же надо.. поэтому для себя бы не стала брать:) но если средства и место позволяет, то почему себя не побаловать? :)
2 кг за 20 дней это очень неплохо) Это значит, что Вы теряете жир, а не мышцы. Да и организму быстрое похудение будет вредно.
Fatty34, Головой понимаю, а сердцем хочу уже поскорее:)
И к тому же, обычно в первые дни уходит больше, чем в обычное время.
Морская, Ну это да, все мы хотим быстрого результата😹😹и чтоб без усилий