Итак, сегодня был 1 день!
Ох уж эти 1 дни:) такое, знаете: «Я Я Я ХУДЕЮ, точно похудею! И очень скоро! Обожечки, как можно быть такой жирной? Реально? Накоплю себе всего! Долой неправильную пищу!» короче куча мотивации:)
Завтрак: куриное филе с гавайской смесью и соусом тертяки+ буртики на хлебцах с помидорами и рукколой
Обед: суп из бобов по-мексикански + салат с рукколой+ яйцо
Ужин: куриное филе с гавайской смесью с завтрака+ Микс салата «зелёная дача»
7000 шагов, но надеюсь ещё добить до 10000 на беговой дорожке!
И игра в джаз-денс минут 40
Теперь я не хочу худеть быстро. Я хочу худеть качественно. Я не голодаю, я придерживаюсь пп. Кушать буду 5 раз в день.
Теперь, я уверена, все пойдёт по-другому! Я просто меняю сейчас образ жизни на правильный, с любовью к себе. Я не хочу больше травить свой организм всякими гадостями типа чипсов, газировок, пельменей. Я хочу питаться только нормальными живыми продуктами! Готовить самой, а не заказывать пиццы и роллы! Потому что реально все достало!
Девочки! Всем привет! Я так и не нашла, как тут удалить старые данные о весе, поэтому решила завести новый дневник!
Мой старый дневник: Маруся раз-два-три, http://40kg.me/55784/132448/
Я худела с июля по сентябрь и сбросила 6 кг. Сейчас все набрала с хвостиком сверху. Сейчас мой вес 62,3- это фиаско и рекорд в плохом смысле слова!