Доброе утро)

Завтрак в 09-00 - тортилья с колбасой и моцареллой в яйце, кофе с сахаром.

Обед в 13-00 - овощной суп, чиабатта с майонезом и грудинкой.

В 15-30 кофе с сахаром, три квадратика шоколадки, два батончика. Вот в который раз убеждаюсь, что сладости когда начинаешь есть, прям чёрная дыра в желудке образуется. Сперва хотела просто кофе после улицы попить, потом решила попробовать шоколадки кусочек, и понеслась. Хотя для меня достижение, что шоколадки не большая часть съедена🤭

В 18-00 ужин - пшеничная каша, куриные желудки, маринованные грибы. Следом три конфеты.

Скорее всего это из-за конфет за ужином, снова хочется есть. Время 20-00. Тут два варианта - либо пройдёт, либо я пойду и поем. Причём это будет или бутерброд или йогурт. Ждём, короче)

В итоге где-то к 21-00 есть перехотелось. Но заболела голова😅 К ночи прошла, день закончился хорошо)

Воды за день 1,5 литра +-