Вчера взвесилась - 83,2, за неделю ушло 2,2 кг. Скорее всего, это уходит вода и отёки, потому что я стала в основном есть три раза в день без перекусов. И начала пить больше воды. Радостные новости)

Итак, вчера:

Завтрак в 9-00 - два бутерброда с творожным сыром и горбушей м/с, кофе с сахаром

Обед в 14-00 - вареники и салат варёная свёкла + горошек + майонез, кофе с молоком и сахаром, два хлебца с вареной сгущёнкой (от неё заболели зубы)

Ужин в 19-00 - жареный лук + куриные желудки + два яйца, кофе с сахаром, злаковые конфеты, штук семь. Проснулась утром голодная, то ли плохо и мало поспала (6 часов), то ли из-за конфет. Периодически отмечаю, что если после основного приёма пищи съесть сладости, голод наступает быстрее.

Воды два литра