Ну как вам сказать) все было бы вроде хорошо до вечера)
Завтрак:
Курага+йогурт+чай
Обед:
Нежирный борщ с говядиной+чай
Ужин:
Творог с орешками

А вот к вечеру решили с мужем выпить вина, уговорила на сухое) и купили креветок королевских , их при диете вроде можно) хотя раньше бы ели шоколад) однако таблица колорийности говорит что я здорово наела)обычно потребляю 700-800ккл в дерь