Сегодня мой счетчик каллорий насчитал что я сьела аж 127% жиров😥😥
Итак мой рацион:
З:Кусочек твердого сыра, 2 вареныхх яйца, кофе
П: яблоко
О: не удержалась,хотела вообще отказаться от каких либо макарон, но сегодня сьела 100 гр. Макарон из твердых сортов пшеницы и куриную грудку запеченую
П: апельсин
У: нне знаю как это назвать) может салат фруктовый) в общем смешала творог 5% с домашним йогуртом+ яблоко+апельсин+ немного ванилинаа -вышло очень вкусно) и кофе) на ночь, я молодца😂

Из моего распорядка дня:
Забрала посылочку с сумкой и лосинами) подошли идеально)
Красота:
Помыла голову, сделала маску для волос, умылась гелем против прыщей

Спорт: записалась в спорт зал😂😂😂, странный зал, тренируются только мужчины и такиееее накачанные и спортивные все🤩🤩, мне аж стыдно туда идти

Из саморазвития: хватило на 5 страниц джека Лондона и спатки)
А то завтра рано вставать и много планом, нужно все успеть)