Всем привет) а у меня обновочки) кроссы ифитнес браслет) называется, пошли мужу купить вещей на зиму) ну я же не виновата, что из выделеных под его шоппинг денежек еще и осталось)))
Сегодня наконец то пошла на трешу, вполне ничего так) была только я, тренер и 3 качков)))
Завтра чувствую буду умирать, погоняли меня сегодня хороолшенько)
Мое питание:
З: творог+йогурт+яблоко и кофе
П: кофе с молоком
О: омлет в духовке 100 г.
У: доедалла омлет + черный хлеб с сыром фета
П: яблоко

Из моего саморазвития:
Начала читать на английском книгу,, очень прикольно, после каждой главы дают еще и упражнения на понимание текста... правда с моими знаниями англ. Я еще не дочитала и первую главу)

Красота:
Маски все отложила на завтра, так как делаю их 2 р. В неделю, спрей для волос только и гель от прыщей)

В целом день продуктивный выдался))