Привет девули!)
Пришла сегодня в зал, а моего тренера нет((( пришлось одной.. и вот что я поняла, я себя жалею, когда есть тренер, я выхожу из тренажерки ни жива ни мертва с трясущимися ногами😂 а сегодня на изи как то

Мой рацион:
З: 2 бутербродика с огурцом, авокадо и красной рыбкой, венигред, чай, долько черного шоколада

О: не успела после универа пообедать и погнала в зал
У: а уже из зала пришла голоднющая, на почве этого кусочек пирога с яблоком😶+ венигред+кусочек черного хлеба
П: банан + чай зеленый

Спорт: тренировка в зале, йога дома вечером 20 мин)

Красота: шоколадное обертывание, крем антицеллюлит, гель для проблемной кожи

Саморазвитие: перевод текста по англ, давно я им не занималась уже...