Такс сегодня просто день безалаберного питания....
З: кофе, батончик протеиновый( 12 дня😂
О drink&go
У: стейк зубатки, 0.7 пива, лаваш с сыром , 1 кусочка скумбрии
П: 2 мандаринки
А все изза того что поехали с утра не позавтракав за покупками в тц. Вернулись в 4 вечера и еще и с подругой. Не сдержалась и поела основательно...

Спорт: 20 мин тренировка с доп весом

Красота: маска для волос , витамины, крема против высыпаний