Вчера уже не было времени вылаживать, напишу сегодня о своих ощущений после зумбы)
Итак:
Это первое занятие зумбы в моей жизни, никогда не думала, что это может быть настолько увлекательно, так отплясывала, что на первом этаже наверное все были в шоке😂😂
После трени нужно было стирать одежду и меня тоже😂
300 ккал за 35 минут( вместе с растяжкой после)😯😛
И сделала замеры до занятия---》88-64-88, посмотрю на результат после марафона. 😊