Вчера было пол года моего прпавильного образа жизни)) за пол года скинула 13 кг)) с 70->57 😁😁😁
А вот по итогам месяца все печально. Вес стоит на месте, по замерам я такая же... надеюсь май будет более плодотворным, хочу в конце мая увидеть на весах 55,9))

Каждое мое утро начинается с того, что я не знаю по какому видео мне потренить🙄🙄🙄 у tgym все стало однотипно, остальные блоггеры вообще не впечатляют, я в растерянности... девочки, которые тренят дома, по каким видосикам вы это делаете?) Ведь тренить по видео однозначно интересней чем одной)

Привет девочки) посоветуйте интересных фитнес блогеров?) Чтобы интересно было потренить)
Готовлюсь к приезду мужа)) любим с ним почудить слоистые коктейльчики☺☺

Вот какая красота-красотища растет😍😍, моя любимица)))
Жалко будет отдавать такую лапулю😔
По поводу веса: качели 56,8-58, сама виновата, ем 2 раза в день и конечно же от голодухи помногу😮 пора входить в свой идеальный график...

Прохожу новый марафон от Тани(tgym). Уже 7 треня. Ну, не могу сказать, что я в восторге, некотрые упражнения, мне уже приелись. Их не интересно выполнять, или уже от них не вижу результата. Первые две трени я прям скучала, потом решила его немного подогнать под себя, и выполнять свои упражнения, вместо тех, что докучили...но, хоть как бы я не высказывала свое "фее", все равно она для меня пока что-лучшая, самая мотивирующая, веселая и классная. Ну а по поводу эффективности этого коплекса лично для моего тела, распишу 26-го, на ежемесячном отчете)

Отпраздновала вчера свой новый минимум и наелась мороженного с безе🤣🤣🤣🤣 и сегодня явный перебор по углеводам. Могу, умею, практикую😅😅😅
Меня иногда так забавляют девочки, которые сами не худышки, но за глаза обсуждают своих подруг, рассказывая что они поправились или что они жрут булки, а пора бы похудеть... и вот у меня к таким девочкам, часто возникает вопрос: а почему вы сами ничего не меняете в своей жизни? Почему вы это рассказываете уплетая пирожное?
И что я услышала в ответ: у меня гормоны не в порядке, я никогда не смогу похудеть, это не от еды.
И это человек, с которым я давно дружу, и вижу, что ни одно начинание правильно питаться, заняться спортом не продлилось больше 2 месяцев...
Находятся постоянные отговорки: у меня не получится, у меня гормоны, мне нельзя заниматься спортом у меня сердце, давление и тд.
Ну и что, что гормтны? А ты попробуй, попитайся пол годика преимущественно правильной пищей а не бутерами с колбасой и маслом, вдруг из этого что то выйдет, по крайней мере, хуже от этого не станет...
Нельзя заниматься спортом? Задышка от бега? Давление? Побольше ходи, гуляй, делай просто утреннюю зарядку и я уверенна, через месяц будут свои результаты и как минимум повысится выносливость...
Почему мы всегда ищем оправдания своим слабостям? Я ведь тоже еще месяцев 7 назад считала что мои лучшие года прошли( на секундочку, мне 21) и теперь меня ждет только жирное будущее, и вообще никогда не выйдет похудеть , потому что был гормональный сбой.

Сегодня на весах новый минимум за последних 3 года)) 56.8☺☺☺
Обожаю это чувство, когда нравишься самой себе) хотя до моего идеала еще далеко,красивый пресс и идеальная попа за 3 дня не делаются)
В пятницу были с подругой в клубе, я как обычно в своем блестящем платье😁, вчера удивилась что проснулась живая и ничего не болит)))

Как брюки? Можно носить?? Купила а теперь сомнения🙄
Сегодня приснилось, будто на весах увидела 56,9😁, подумала что вещий сон и погнала взвешиваться) а нееет,57,2. По моему это повод пересмотреть мое потребление углеводов, ведь до лета вчего ничего) а нужно скинуть 3 кг еще, но это не главное, главное-подтянуть попу пресс и ляхи🤣🙏
Вчера решила пешком пройтись домой, 9 км от работы до дома) буду так иногда ходить) ( иногда потому что отнимает много времени и не успеваю делать домашние дела)

Всем привет) на весах 57,1 я этому рада, последних несколько дней, даже без подсчета ккл знаю что был перебор по углеводам. Буду это исправлять)
Ну а пока купила себе новый костюм и счастлива) жду не дождусь когда же уже потеплеет и можно будет его носить🙄

А у меня пополнение)) полон дом живности, кот, кошка с 3-мя котятами, крыса, пес, и вот это чудо) вся семейка у нас прибацаная😂. К папе на работу всегда сбегало это чудо, и он видел как его били хозяева, в итоге когда он прибежал в очередной раз голодный, грязный и с хромающей лапкой, папа его в сумку и домой🤣. Теперь этот песель живет в царских условиях, обожает папу и спит на его тапочках😁
Свой вес-не знаю, забываю с утра взвеситься, питаюсь можно сказать нормально) просто иногда провтыкиваю обед изза работы.
Спорт примерно 2-3 р. В неделю( но так, что потом пресс и попа дня 3 минимум болят🙂)