Спать, спать, спать и еще раз спаать
Очень устали, в машине безумно хотелось спать, но каждый следил друг за другом и чтоб не уснул водитель( по совместительству муж) угораздило еще в 60 км от города сломаться🙄🙄🙄еле доехали потихоньку😟больше в ночь не поедем на такие расстояния без сна и ночевки....
Прибыли только к 9 утра, я уснула часа на 2... не могу спать днем, муж поспал немного дольше, ходим варенные...
Марафон без сладкого и мучного сегодня провален:
З: 2 яйца на ап
О: виноград
У: 2 кусочка милки с миндалем, 2 бутербродика с варенкой и сыром

А сейчас, на часах 21:23, немного стемнело и я подалась спать, завтра новый день с новыми силами..)

Наступил час для отчета)
Сегодня ездили на розовое озеро, 3 часа туда, 3 обратно.но оно того стоило. Озеро очень соленое и в нем невозможно утонуть, вода сама выталкиевает. Местные сравнивают его по своим лечебным свойствам с Мертвым морем. Очень много туристов( а цивилизации никакой) начиная с глинянных дорог и заканчивая быдловатыми сотрудниками🙄. Но на качество увиденного это не повлияло, действительно лучше увидеть это озеро чем просмотреть сотни фото)
По приезду сразу отправились провожать друга в рейс... ночная дорога 4 часа в одну сторону. Поэтому сидя в аэропорту в 3 часа ночи, решила написат этот пост...
По питанию:
Яицница, огурец, семена льна
Персик 2 шт
Виноград
Кофе с молоком
Томатный сок( знаю что мало, но это дорога....)
Кофе с молоком.
Домой попаду в лучшем случае к 7 утра, и надеюсь, у меня получится хоть немного поспать😊

Привет)
Рацион сегодня таков:
З- 2 яйца жареных на ап сковороде, кофе с корицей
П 2 персика
О кусочек пангасиуса в сливочном соусе, гречка, салат( помидоры, огурцы)
П немного винограда
Завтра собираемся на розовое озеро) по фоткам там очень красиво..
А сегодня весь день провтыкали в телек.. пересматривали все части "обитель зла"
Наши котята все растут и растут уже кабанчики глазки открывают) а мне не терпится дождаться, когда они начнут бегать)

Вчера были на дне рождении ресторана) халявное шампанское, десерты, устрицы, отличная компания и еще и на выходе дали в подарок каждому по бутылке вина))
По питанию:
З овсянка
П арбуз
П кофе с хлебцами " фитнес"
У стейк, 2 устрицы, шампанское, куриная колбаска, десерт лимонный

Естественно 8/16 не было соблюдено. Сегодня возвращаюсь в строй)

Привет)
Сегодня был последний экзамен, списать не было возможности, из 32 вопросов неточно ответила на 4, в остальном уверенна) вроде бы неплохо) посмотрим как оно будет дальше.
По питанию вчера уже и не помню что было.... весь день готовилась, ела мало..
Сегодня иду к маме с ночевкой, обсуждать наше, девичье

Привет худеющим) вчера был запланированный читдей, у родителей серебряная свадьба, у бабушки юбилей 60 лет.
Питание такое:
З: гречка с говядиной + салат огурцы, помидоры( у нас ремонт на кухне с утра до ночи, поесть иногда просто не выходит во время, поэтому 1 прием пищи в 12:50
О: пицца 4 сыра, пицца 3 гриба, пицца домашняя, шампанское, виноград, чизкейк( разошлась 😂😂😂)
Приехали около часу ночи, а сегодня в 8 утра поехала на экзамен, при чем было их два за день. Надеюсь поступлю на бюджет, хотя очень сомневаюсь, конкурс огромный😔 ну это не 4 года платить за учебу, а всего 1,5 года и степень магистра у меня в кармане)
Сегодня по питанию:
З: кофе, 3 сливы
О: баклажановая икра+ жареное яйцо, персик
У: слива
Готовить что то в кухне нереально, гора пыли, ничего невозможно найти🙁🙁🙁 когда же это все закончится🙄🙄

Муж идет на др к другу, вчера сварганили с мамой букетик)) кто сказал, что мужчинам не дарят букеты?)

Всем привет, забыла про вчерашний отчет...
У меня просто жесть творилась, кошка решила в 12 ночи окотиться, рожали мы с 12-7 утра. Роды были сложные, котята крупные, шли лапками вперед и головка застревала, приходилось помогать, некоторые рождались полумертвыми, приходилось откачивать, последнему даже резать пуповину, потому что кошка была уже никакая😥 как итог 7 котят/ выжило пока 6... говорят что много случаев когда котята на 1-3 днях жизни умирали, поэтому пока 6. Переживаем за кошку, она очень беспокойная, вчера весь день не отпускала меня от себя.. в общем я не спала всю ночь и потом весь день
По питанию:
На фоне стреса есть вообще не могла, но от кол-ва кофе болел живот и надо было чего то поесть... 2 хлебца с сыром, 4 манта.
Сегодня кошка уже вроде бы получше себя чувствует, вот правда коту нашему некуда деться, так как она его и близко не подпускает даже в соседние комнаты😐😐😐

Сегодня провал по всем фронтам прям)
Отошла на один день от эксперемента 8/16 , в 7 вечера посетили рыбный ресторан. Сфоткала только устрицы, все остальное мы расхватали как только принесли😂😂. Впервые попробовали каракатицу и гребешки😍😍😍 вкуснотищааа. Еще ела стейк из осетра, правда не рапробовала, мне толлстолоба напомнил😁.
Пила шампанское и кофе...
Днем нарушила условия марафона по сладостям, муж прирнес мои любимые конфетки на подобии баунти... не удержалась, сьела одну, потом еще одну....
В общем, питание было такое:
З: 2 хлебца с сыром, кофе, 2 конфетки
П: Арбуз
О: суп куриный
У: стейк осетра, гребешок, каракатица, 3 устрицы, шампанское, кофе с молоком.

3 день 8/16
По рациону:
З: овсянка с малиной и банановым пюре
П: яблоко
О: суп куриный, 2 хлебца с сыром
П: слива, малина

В общем то все пока нравится, голода не чувствую, но в то же время легкость в теле.
Сегодня пошарилась по инсте бывших одноклассников, и вот что я думала:
В школе я была отличницей, потом поступила в универ на бюджет, отучилась там 4 года, теперь с дипломом на руках, не могу найти работу, потому что всем нужен опыт от 1,2,5 лет... и полистав инсту одноклассников увидела успешных молодых людей, которые при этом в школе были двоечниками и естественно никуда не поступили.. вот почему то как то несправедливо..
Или когда бухгалтером предлагают работать за 5 тыс. Грн, а продавцом в магазине за 8000....😐 или знакомая официантка с чаем получает по 11000-12000 😑😑😑

Поприбавилось мотивации))появилось настроение худеть )) нацелена на результат)
Вес свой не знаю, но чувствую легкость))
Начала читать новую книгу, вообще с творчеством Беляева познакомилась недавно только , по книге" Голова профессора Доуэля". Очень понравилась, заставляет задуматься о том, что мы практически никогда не замечаем каак мы счастливы от того, что у нас есть руки, ноги, мы можем ходить, держать что то в руках, работать, заниматься спортом, да мы офигеть как много всего можем.. а есть люди с ограниченными возможностями и они бы все отдали, за то, чтобы жить как мы....
По питанию:
З: кофе, хлебец с авокадо и с/с лососем
П: помидор
О: суп сырный с куриными фрикадельками
У: салат со с/с лососем, помидорами, луком и зеленью+ 1 яйцо вар.

Помимо марафона, решила пропробовать голодание 8/16, просто интересно, посижу 2 недели, не больше и гляну на результат) буду питаться с 9-17:00 ( в 18 обычно тренировка и после нее на еду совсем не тянет) и уже знаю что минимум 3 дня из этих 2 недель вычеркиваю, в вскр идем в аквапарк, 27-го в ресторан , 23 др у бабули))

Привет))
Сегодня был день для себя любимой)) сделала педикюр, маникюр, эпиляцию, пару масок, тренировочку) посмотрела пару женских фильмецов) в общем видно,что муж уехал с отцом на рыбалку)
А вот вечером как то стало грустно, непривычно одной ложиться спать(( некоторым людям просто необходимо побыть одним или отдельно друг от друга несколько дней в году, а то и недель, мне же, грустно становится в тот же день.. наверное, на это влияет то, что муж моряк, и мы и так часто поразнь....
По питанию:
З: овсянка с банановым пюре и сливой
О: 2 котлетки, гречка, помидор, слива
П: немного фисташек
У: пропустила, а потом было поздно..
P.S леггенсы сойдут только для домашних трень((

Всем привет)
Вот такое у меня сегодня питание) +вечером гости( будут уплетать медовые ребрышки и горячие бутеры) а я буду попивать йогурт без добавок)
На завтрак впервые приготовила овсянку без сахара, добавила вместо него пюре банановое, вышло очень даже сьедобно))
Котлетки на обед получились шикарнейшие, наверное лучшие котлетки из всех, которые я когда либо готовила)
Как то вроде бы нормально выживается без сахара, посмотрим как будет дальше)

Пришли мои леггенсы, расстроена(( брала с-ку но по факту пришла л-ка, сзади непонятно висят и скукоживаются((
Еще бесят нехорошие люди... прошлым летом я была на 14 кг больше и соответственно носила одежду на 2 размера больше, поэтому в этом году решила раздать большие вещи нуждающимся.. раздавая в своем городе я столкнулась с некоторыми особями, которые говорили: ой, это мне нужно аж в другой конец города ехать, а вы мне не привезете? ... отдай даром так еще и под дверь подвези называется... решила отправить девочке почтой. Собрала значит 20 ед. Одежды и выслала еще месяц назад, а эта курочка даже не удосужилась прийти на почту и забрать, в итоге этот пакетище почта отправила на утилизацию... обидно, хочешь помочь нуждающимся, а они тебе в душу срут... больше этой ахинеей не занимаюсь, проще на тряпки пустить, чем тратить свое время на таких вот лохушек.. сначала мозг вынесут: а не застирано? А точно размер л-ка? А вы и вправду отдаете? А можете сделать замеры всего? А фото сзади? А на себе? Ну хорошо, высылайте мне.. а по факту даже не прийти😡 цена вопроса за 20 шмоток была всего 59 грн( услуги почты) ...
По питанию:
З: 2 яйца жареных без масла, 2 помидора, пол авокадо
О: будет мисо суп
П: арбуз
У: хочу запечь баклажаны с сыром и помидорами

Сегодня первый день кд, хотелось постоянно есть... нет, не так... хотелось ЖРАТЬ...😟😟 еще и все продукты закончились и смекалка и идти в магазин лень((( провалялась тупо овощем😔
Питание:
З: ленивая овсянка на кефире с персиком
П: слива
О: 2 яйа вареных, сыр твердый, хлебец, помидор
П: фисташки,много фисташек
У: салат( помидор, огурец, перец)

Всем привет) отчет за 2 день )
З: овсяноблин с помидором и сыром, 50 г черешни, кофе с молоком
О: телятина по тайски, рис, слива
П: арбуз 2 кусочка
У: чечевица, кефир( а ведь в планах были котлетки из чечевицы,в итоге стало так лениво, что ела просто чечевицу🤣)

Весь день хотела мороженко, сдержала себя и купила кефир)
Чувствую легкость( до того как поела арбуза она точно была🤣) и еще очень хочется запрыгнуть на весы🙂, поэтому убрала их подальше....
Прикупила новое платюшко😊😊

Ну что же, помарафоню впервые ))
З: яйцо на ап сковороде без масла, четверть авокадо, помидор, американо с молоком
П: американо с молоком
О: отварная грудка, черешня 50 г, персик, слива
П: маааленький кусочек арбуза, 50 г йогурта, чай зеленый
У: салат буряк+чеснок+сметана, 50 г чечевицы, чай зеленый.
На этом к счастью все)
P.S котеечка ни капли не церемонится, где захотел там и лег, захотел на полу, захотел мне на лмцо😫

Снова бомбит!! У крестника мужа через 2 дня др, кума прислала ему список подарков, говорит выбирайте, что то из этого:
Сони плейстейшн 4
Руль беспроводной с коробкой передач
Электросамокат
Мяч с человеческий рост, в котором можно кататься..( в скобочках( минимум 2 шт))
Загуглила ценники, охренела... они сами своему сыну такое не покупают, какого мы должны??
Было решено прийти на др и подарить в конверте 500 грн, и пусть покупает что хочет и делает.

3 дня назад приехали с моря)) попали на шторм, дожди и ветер(( купались только в первые 2 дня, а потом из развлечений была еда😂, к стати, переживала, что увижу минимум +2кг. К счастью, не набрала, даже похудела😟...жрала что хотела и похудела😐🤔, как так то?
Зато вчера не очень полезно поужинала и на утро бац, +1 кг...
Вчера прокачала попу, за все дни отдыха, болит теперь☺☺. Думаю над тем, можно ли иметь подтянутую фигуру, не ходя в зал?...не люблю его, какая то там атмосфера... в общем дома, мне нравится гораздо больше, выгнав всех из комнаты посвятить себе и своему телу час тренировки)

Всем приветик)
Пивко вчера было очень вкусное, пробывали разные, и с цветочным вкусом, и со вкусом кокоса, дыни, банана, при чем не сидры а именно пиво. Ну и конечно пили классику разной степени горечи. Больше всего меня удивило пиво со вкусом томатов🙁. Мне понравилось, я люблю сухие вина, и это пивко было кислым😅
На утро особо без привесов, наверное потому что втиснула пиво в дневную норму)
Сегодня я на окрашивании) а завтра уезжаю на моря😊😊
Приехал брат мужа с женой в гости и жена перввм делом заценила мои старания) говорит очень преобразилась) приятно)) что не может не радовать меня и мотивировать на дальнейшие улучшения)
Сегодня подходящий день для разгруза на йогурте, так как домой приеду только к вечеру😋
И дошел наконец то с алика топ, не могу ему нарадоваться, он тааакой суперский, все где нужно поддерживает, смотрится бомба и главное приятный к телу)

Чувствую мне хотят отомстить))
Сегодня с утра тренировка кардио 45 мин.
На завтрак:
Омлет с помидорами и грибами
О:
Бульон куриный+ гренка с сальсой помидорной
У: идем на дегустацию пива( ну вы понимаете) 17 видов аж😟 я конечно допивать все не буду, но по глотку попробую каждого...