Разница в 3 года))) по моему похорошела)) и блонд это прям мое))
Вес свой не знаю, сломались весы...точнее села батарейка и уже неделю как забываю купить новую((
Сегодня прям жор... и хочется того, что никогда особо и не любила.... с утра пришлось жарить картошку с зеленью сыром и чесноком а сейчас умираю как хочу: згущенки, баунти, торт, молочных палочек, и соленых крекеров
Собралась в магазин с мыслью что сегодня можно и я проделала и так большую работу, скинув вес до 54)) по ходу щяс и наберу его о и еще хочу шоколадного мороженного....🤩

Всем приветик))
Я уже увидела на весах 54,4... абсолютный рекорд)) лет 5 этого не было))) я довольна))
Нашла свои старые фото годовалой давности из своего увлечения... и подумываю,, а не пойти ли на него снова тем более, что уже я на порядок худее)
Вчера пыталась выбрать платье на новый год и девичник платье, но безуспешно... какой то ширпотреб за безумные деньги, разозлилась и заказала в нете 3 платья, за те деньги, что предлагали купитть 1 наряд в магазине...

Скинула за будние до 55,4 и на выходных нажрала снова(( могу, умею, практикую.. в пятницу сходила за новыми джинсами, а то все большие, хожу с поясами и руки не доходили новые купить... но вот теперь я довольна)) вроде ричего такие, как и цены на одежду..
Вчерашний белковый день с треском провален, сегодня если бы не семечки, то все гуд)
Завтра будет еще один белковый и там глянем))

А на весах новый минимум)) 55,6... ниже уже и не помню когда было, наверное года 4 назад, а то и все 5)) очень рада и продолжаю БУЧить))
Вдачи мне и всем девочкам на этом поортале)) чтобы мы были самыми красивыми и стройными всем на зло))

Привет моим худеющим подругам)) сегодня в планах уборка в доме и приготовить еды на 3 дня вперед)
Будет творожно тыквенное суфле на десерт, гречка, запеченный окорок с чесноком и зеленью, куриные кексики и рагу из овощей, салат с мидиями))
В общем планов много, времени мало)
Не могу придумать себе хобби, свободного времени валом, а чем себя занять не приложу ума, чего то хочется, а чего не знаю хотела бы записаться в бассейн, но в городе у нас нет возможности, он только один и там нужно брать минимум годовой аббонемент(((пол- денс тоже отменятся изза моего графика работы(( нужно что то такое, что не зависит от времени дня(какие хобби у вас?) Чем занимаетесь?)

Я в строю))
Сегодня приготовила обалденные рыбные котлетки в томате)) купила скперское платье и сапоги)) настроение отличное, как и настрой, надеюсь его не потерять в дальнейшем!!) Всем удачи))

Как собственно проходит 3 день моей БУЧ диеты? С пиццей попкорном и алкоголем уже 3 день у меня углеводный день... что то погло не так... вспоминаем: пн- все нормально, но нужно же доесть макарохи из холодильника, не выкидывать же?? Ладно, макарохи тсп простительно...
Вт- ехуу с подругой нужно отметить зарплату, мартини, пицца, попкорн, фрукты..все как полагается...
Ср- подобно пн- нужно же доесть пару тех кусочков пиццы, не выкидывать же их?
Провал года🤯
С завтра собираюсь с мыслями и вперед качать ляхи, а сейчас я на работу, чтоб глаза мои не видели еды

Привет))
Ну что, с понедельника я на БУЧе, планировать не буду ничего по желаемым кг... посмотрим как оно будет)
В пятницу неплохо отметили конец рабочей недели с подругой) сходили в киноху, выпили мартини и пофоткались, куда ж без этого
А завтра начало новой трудовой недели, а я отдохнувшая и набравшаяся сил готова трудиться и конечно же худеть))

Прыыывет)
У меня вск как обычно, кайфую от работы, занимаюсь и ем
Последние дня 3 напал жор, есть хочется всегда... стараюсь контролить, вес пока держу на месте, а хотелось бы, чтобы он полз вниз((с пн сажусь на буч... до месяц посижу на этой диете, а потом опятьь на удержании веса)

Привет всем девочкам))
Как вы?? Как ваши цели??)
Давно тут не общалась с вами))
Сейчас сижу на работе и выдалась свободная минутка написать))
Возвращаюсь по тихоньку к спорту) вчера начала заново проходить марафон ножки с обложки)) ножки сегодня горят)).еще иду вечером на йогу с подругой) не знаю, зайдет ли, посмотрю...так хочется чего то новенького))
Есть стараюсь в основном полезную пищу, ведь дело даже не в ккал, а в том , как только я начинаю есть всякую ерунду( чипсы, сухари, магазинное печенье, торты, пиццу, шоколад, жирное и тд) как мое лицо обсыпает ....
А в целом, уже вешу 56,2... надеюсь к концу недели узреть свой майский минимум-55,7) и двигаться дальше))

Всем привет) Ох давненько я тут не писала) но вас всех периодически читала))
Муж уже в рейсе как 3 недели, я работаю и снова приехала к родителям)
Как обычно начала худеть и пока что успешно)) хочу к нг весить 54 кг и в маю 52-50.( сейчас вес 56.7) когда переехала был 59.. ведь у нас такииие планы на май, что я просто обязана выглядеть хорошо)
Никак не моогу вернутться к спорту, не моогу подобрать тренировки чтобы нравились и было не скучно((( нужно с этим что то делать)
В январе хочу пойти на антицелюллитный массаж) интересненько глянуть уже на результат))

Всем привет))
Давненько я тут не писала)
Ну что ж, рассскажу новости) Я устроилась на работу бухгалтером, так как обьем большой и график ненормирован- работаю посменно 1 день с 9-14, второй с 14- 20... работы много и мне это нравится) зп хорошая, по крайней мере лучшая из того что предлагали на рынке труда)
Хожу туда с улыбкой)
Похудела на 1 кг, но это скорее изза того, что не у смеваю обедать, иногда и завтракать... это конечно не очень, но буду этим заниматься, когда уедет муж в рейс.. к стати о муже... 19-го улетает уже на 4 месяца... как же быстро пробежал его отпуск... просто молниеносно... а я молодчинка, пока он был дома смогла удержать свой вес..и хотя бы не поправиться,)

Девочки привет) у меня к вам вопросик? Кто то работал админом в салоне красоты?) Предлагают работы, вырисовывают кучу плюсов, но хотелось бы узнать и минусы этой работы)) предлагают с 8-19 пн-птн но зп соответсвующая...

Всем приветик)
Ну как то потерялась я, провожаю лето, ездили на море на денек,оказалось ледяным градусов 20, не больше🤨. И всегда интересовал вопрос, который больше относится к молодым мамам.. с какой целью они маленьких детей полностью раздевают на море? В этом есть какая то логика? Мне это всегда казалось каким то нецелесообразным, учитывая то, что песок может позалазить кхм....скажем так, в те места, в которые не нужно... да и песок не чистыйи руки у ребенка, которыми он там будет чесать от песка...в общем не понимаю я этого, хоть убейте...
Были у родителей в гостях еще ... на пиве с рыбкой) пиво не пила, а вот на счет рыбки- не удержалась
P.S на фото с мамулей)

Приветик) ненадолго пропала) почитав тут записи, я поняла, что не одной мне сложно худеть летом постоянно с друзьями на море, пляж, природу.. куча фруктов, те же херсонские арбузы, дыни...овощи... летом сложно не перебирать с углеводами качели все лето в одном весе +-3 кг..

Вчера уже не было времени вылаживать, напишу сегодня о своих ощущений после зумбы)
Итак:
Это первое занятие зумбы в моей жизни, никогда не думала, что это может быть настолько увлекательно, так отплясывала, что на первом этаже наверное все были в шоке
После трени нужно было стирать одежду и меня тоже
300 ккал за 35 минут( вместе с растяжкой после)
И сделала замеры до занятия---》88-64-88, посмотрю на результат после марафона.

Всем привет)
Вчера пошли в бассейн, а то он у нас открыт уже 2 год а мы ни разу в нем и не были)
Конечно ожидания были намного красочней, чем реальность... деньги заплатили , а тени не предоставили, так сказать, хотите отдыхать в тени-доплачивайте, или жарьтесь на солнышке.. воду пронести нельзя, не говоря о еде... цены..... средний коктейль 200 грн, пиво 100, суши 200 грн... ну для нашего городка, это цены намнооого выше среднего... в общем покушали и остались голодными за 1000 грн...,
Бассейны чистые, но врят ли пойдем еще туда((
И да, я вчера ела пиццу с сыром... просто безумно захотелось

Спать, спать, спать и еще раз спаать
Очень устали, в машине безумно хотелось спать, но каждый следил друг за другом и чтоб не уснул водитель( по совместительству муж) угораздило еще в 60 км от города сломатьсяеле доехали потихонькубольше в ночь не поедем на такие расстояния без сна и ночевки....
Прибыли только к 9 утра, я уснула часа на 2... не могу спать днем, муж поспал немного дольше, ходим варенные...
Марафон без сладкого и мучного сегодня провален:
З: 2 яйца на ап
О: виноград
У: 2 кусочка милки с миндалем, 2 бутербродика с варенкой и сыром

А сейчас, на часах 21:23, немного стемнело и я подалась спать, завтра новый день с новыми силами..)

Наступил час для отчета)
Сегодня ездили на розовое озеро, 3 часа туда, 3 обратно.но оно того стоило. Озеро очень соленое и в нем невозможно утонуть, вода сама выталкиевает. Местные сравнивают его по своим лечебным свойствам с Мертвым морем. Очень много туристов( а цивилизации никакой) начиная с глинянных дорог и заканчивая быдловатыми сотрудниками. Но на качество увиденного это не повлияло, действительно лучше увидеть это озеро чем просмотреть сотни фото)
По приезду сразу отправились провожать друга в рейс... ночная дорога 4 часа в одну сторону. Поэтому сидя в аэропорту в 3 часа ночи, решила написат этот пост...
По питанию:
Яицница, огурец, семена льна
Персик 2 шт
Виноград
Кофе с молоком
Томатный сок( знаю что мало, но это дорога....)
Кофе с молоком.
Домой попаду в лучшем случае к 7 утра, и надеюсь, у меня получится хоть немного поспать

Привет)
Рацион сегодня таков:
З- 2 яйца жареных на ап сковороде, кофе с корицей
П 2 персика
О кусочек пангасиуса в сливочном соусе, гречка, салат( помидоры, огурцы)
П немного винограда
Завтра собираемся на розовое озеро) по фоткам там очень красиво..
А сегодня весь день провтыкали в телек.. пересматривали все части "обитель зла"
Наши котята все растут и растут уже кабанчики глазки открывают) а мне не терпится дождаться, когда они начнут бегать)