13 января, 09:12
Девчонки...
Очень нужна ваша помощь 😘
Кому не сложно , посоветуйте хорошую и не дорогую диету😅
Живу с мальчиком (а как привило, парни любят много и вкусно поесть ) 😏
Значит начнём раздельно писаться😅
С радостью буду рада почитать ваши предложения и видеть поддержку "женская солидарность "😜
В обиде не оставлю и тоже смогу посоветовать ...
За ранее спасибо большое 😊
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Весы кухонные купи и считай калории.
Все остальные диеты и способы: вернется сброшенное также быстро, как ушло.
Согласна. Расчитай свою норму калорий и вперед!
Диеты зло, все вернется потом.
Старайся на завтрак есть углеводы, в обед углеводы с белками, на ужин белки.
Постарайся исключить белый хлеб, простые углеводы (тортики, пирожные).
Закачай себе счетчик калорий и считай все что съела за день. Иногда очень мотивирует когда видишь реально сколько это в калориях )))
Удачи