Доброе утро, стройняшки!
Рассказываю - вчера по калориям снова был большой перебор. Но! Два дня перебора не означают, что теперь нужно все бросить. Нет, продолжаю в том же духе. Из основных целей и вспомогательных инструментов - перестать кусочничать после основного приема пищи, буду следить за этим. Так же - водичка и настрой - мое все. Не винить себя, не сравнивать с другими.
Сейчас заварю кофе и постараюсь настроиться на хороший лад 😇
Всем держаться, не сдаваться, учиться на моих ошибках)❤