Как всегда, моё сегодняшнее утро началось с вакуума, взвешивания и 2 стаканов воды. Весы показали отвес в 400 грамм, что не плохо мотивирует)
Завтрак мой составил прекрасный и так полюбившиеся мне чёрный чай со специями и с молоком (б/с), и бутерброд из хлебца др. Конер, авокадо, помидора и яйца, а также немного банана.
Моя цель была перейти с кофе на чай, в принципе, уже около половины месяца я исполняю эту цель. Конечно, кофе я пила в этот период, но уже не в таких количествах как раньше и даже не каждый день. Начинаю любить и понимать вкус чая. У меня и не было цели избавиться от употребления кофе совсем, только лишь избавиться от зависимости. Раньше не могла и дня прожить без кофе с молоком, в мой дневной рацион входило несколько чашек. Это ужасно)
Всем отличного настроения, отдыхательных, но похудательных выходных)