7❤️ДЕНЬ 🚺♻️ 22.01.18
Самочувствие хорошее 😜👍🏻
Идём к успеху❤️
Подъем в 9:30
Вакуум ➕
💧воды 100мл
1 таблетка пирацетама
ЗАВТРАК☀️
⏰11:00 овсянка + 1 ложка мёда чайная + орехи грецкие немного
💧вода 150 мл
ПЕРЕКУС 🍴✅
⏰12:30 пол яблока 🍏
ОБЕД 🍴🍗🥗
⏰15:30 гречка с мясом запечённая в духовке + овощи