21❤️ДЕНЬ 🚺♻️ 5.02.18
Самочувствие хорошее 😊
Конечно не выспалась ,была ночь в больнице с бабушкой
Идём к успеху❤️
Подъем в 5:50
Вакуум ➕
💧воды 100мл
ЗАВТРАК☀️
⏰7:00 йогурт «завтрак»
💧вода 150 мл
ПЕРЕКУС 🍴✅
⏰11:03 яблоко 🍏
ОБЕД 🍴🍗🥗
⏰13:10 мясо филе куриное запечённое с коричневым рисом в духовке сверху сыр + огурец 👍🏻😊 😊🥗🥒🍅

ПЕРЕКУС 🍏 ✅
⏰16:00 творожок
💧вода 200мл
УЖИН🍴🌃
⏰ 18:30 ветчина + сыр очень захотелось

⏰22:00 кефир + клетчатка