5 день-как я начала совмещать питание + спорт 😍3я тренировка 💪🏻
Вот мои первые переменки в весе ,это фото весов в зале после тренировки (1 литр воды+одежда+Кроссовки + телефон ) решила так отслеживать изменения 😊и работу свою над собой .Настроение отличное ,чувствую себя намного лучше и спокойнее .Человек 💣с огромным количеством энергии ⚡️Которому нужно разряжаться !!! Зал очень помогает ,итог: стала спокойней ,меньше ругаюсь ,больше хочется проявлять нежности так как инерции ругаться нет 😀😀😀Алексею так это очень нравится 😊фото еды буду по минимуму выставлять ,больше отчетов о состоянии и переменах 😊💪🏻💐77,85➡️77,40➡️77,30 итог за 3 занятие -550 грамм