13.05 ❤️7 день и вес 72,5 кг (4день кд)
Вес уходит ,я этому рада .Мне нравится ,что тело преображается и к прежнему я не хочу !!!! Если говорить о цели ,то идеала для меня какого то определенного нет .Я сама для себя мативация (фотки когда я весила 63кг) там конечно я без спорта ,я понимаю ,что нельзя худеть без спорта .Тело обвисает ,становится дряблым ,мягким .Мышцы тоже уходят .Для меня идеал я ,когда занимаюсь .Я не ленюсь ,а делаю себя только лучше.Конечно когда вес большой и жира много в теле ,надо сначала похудеть и потом усердно заниматься .Скоро -совсем скоро я увижу 70 ,а затем и 65 👍🏻Главное не сдаваться