7:00Кофе с молоком и пол зеффирки
9:00 Стакан воды
10:00 чай и 100гр. Творога с половинкой банана
13:00 уха и печенька с чаем
15:00 чай и пол зефиринка
16:30 стакан воды

Вобщем за денёк ...
С утра опрокинула чашку кофе, конфетку, малиновый пирожок ... Нуу в нем грамм 70 было ... И пару печенек
Перекус был чаек с двумя сырниками самопальными грамм под 80.
Обед : рис варёный и тефтели вареные .. там грамм 200 наверно..
Перекус.. чай с зефиркой
Ужин ... Кофе с хлебяйцои сыр))
И ещё пол банана
Вобщем норм я нажрала... Ппц
Не ем с 7 вечера.. главное до сна не накидаться)))

Таки в понедельник обматалась. Совесть велит через день бахать себя этой ерундой))))

Пусть мой послерабочий ужин выглядит так))