всем привет.как всегда завтрак овсяноблин с сыром кофе с молоком и конфетка.
перекус не успела
обед суп на курице с смесью овощей.
гречка тушеная с ребрышками и кислая капуста+кофе с хлебцом.
ужин будет йогурт 2% и чай.вечером разболелась спина но я переосилила себя и сделала тренировку