🍎🍎🍎на ночь жиросжигающую тренировку сделала,днем реально не было времени.посмотрим завтра на весы

отвес прекрастный сегодня 95,3.утро вода на тощак и овсяноблин с кофемолоком и 1 печенька домашнего овсянопеченья 400ккал😋перекус кофе с конфетой⏰
обед:щи из квашеной капусты,рис с курицей и огурчиком свежим.чай без сахара
ужин творог изюм и йогурт натуральный