6 февраля, 13:35
День 17.
3/21 марафона Б.У.Ч.
Вес на месте, а все потому что 3 дня не могу сходить в туалет(
Сегодняшний рацион:
- овсянка, яблочко, рыба отварная, греча, творог (все не более чем по 100 грамм). Завтра надеюсь на отвес!
Позже выйдем с мелким на прогулку, опять будем гулять не менее 2-х часов!
Я сегодня лентяйка. По дому ничего не делаю! Только стирку закинула и все, а на вечер как всегда ждет гора посуды.((
Погода кошмарная!!! Но это нам не помеха!
Всем хорошего дня!
5 февраля, 18:52
Отчет по питанию для марафона
Б.У.Ч.
девочки не много ли я съела??????
- овсяная каша 150 гр.,
- бульон с рыбы и яйца 100мл.,
- банан 100 гр.,
- вафля 30 гр.,
- салат с вареной свеклы 50гр.,
- салат с капусты и помидора 50 гр.,
- запареная гречневая каша 100 гр.,
- котлета с утки 50 гр.
Все успела слопать до 17:40
Вроде не много пищи но живот сейчас лопнет!!! На этом пищевой день закрыт.
Прогулка часа 2 в быстром темпе.
Вечером сделаю педикюрчик)
5 февраля, 10:23
День 16.
2/28 марафона Б.У.Ч. (Белковый)
- 500.
Утром не жравши побежала пешком забирать малого а это км.5.
Приедем домой, позавтракаю и захожусь готовить еду на целый день.
Вчера покрутив лифон, я всетаки передумала и взяла зеленый кружевной.
Такие мы девочки) померяв его перед зеркалом у мамы я заметила как сильно схудла по сравнению с тем что было😂
на ночь вчера пила чай с лимоном и с грецкими орешками) вкусновато было, муж через пару часов опять предложил выпить чая но уже со сгущенкой, говорю: не, не ,не я спать!
А то и минус 500 бы не было с таким ночным чаепитием)))
Погода жуть, замерзла как собака пока добежала!!!
Ладненько вечером напишу что ела, всем пока.
4 февраля, 19:38
1/28 марафона Б.У.Ч.
За день съела 100 грамм гречневой каши с овощами.
Гуляли на улице долго, отвезли малого к моим родителям, приняв ванну, сделала маску для волос. И выбрала набор круживного белья, на фото трусики не с набора, очень прозрачные) вечером перемыла посуду, сидим с мужем у телика. Завтра приготовлю нам с мелким бульон с рыбы с яйцом. А мужу борщик) муж за этот месяц сильно похудел, нужно срочно откормить!!! Завтракать будем овсяной кашой.
Завтра жду отвес!
Всем хорошего вечера!
4 февраля, 08:30
День 15. Вес 66.7
Без похода к белому другу))).
Вот не пойму сколько раз жру на ночь а привеса нет. Нет это хорошо конечно, странно просто... Ладно.
Перейдя под утро в другую комнату спать, я почти выспалась, малой розбудил на самом интересном! Я вся такая худышка с длинными волосами в красивом платье иду по улице... Да длиные волосы мне еще ой как долго не светят(((
Часов в 9 пойдем в церковь, на чем буду розгружаться так и не придумала. Вечером отпишусь)
Всем хорошего воскресенья.
3 февраля, 19:24
Дамочки никто не хочет с понедельника марафончик забацать???
День 14. Мда... Пиздец подкрался не заметно...
И так вчера кума всетаки отметила свой ДР и угадайте где? У меня дома. Собрав кумовей посидели, поели, выпили винца. Привес не значительный всего + 300. Но!!! Остальная еда то осталась у меня дома!!! И я сегодня микрожрун. Завтра на веса точно не встану! Завтра планирую розгруз, после тяжелой пищи! Пока не придумала какой( скорее питьевой, и желательно с активированым углем. Мини скандал с мужем. Завтра утром планирую сходить в церковь, очистить свои мысли и голову! С понедельника никаких отклонений от нормы!!! Принесли пару комплектов белья, завтра опредилюсь и выберу) милости приятности) хоть какой то позитифчик) сделала сегодня сама себе маникюрчик, скромненько! Живота больше нет, только складка после кесарева, скину когда будет -5 кг! Какие то пару килограмчиков)))
Нескучного вечера!
1 февраля, 14:59
День 12. (1/28 без мяса, кофе и хлеба) отвес минус 200.
Не плохо, особенно после того как вчера поужинала макарошками с котлетой и закусила половиной пирожного.
Еле проснувшись, ночью спали втроем, малой лег поперек кровати и всю ночь толкал меня ногами то в спину то в голову😕😕😕
я вспомнила что сегодня 1-е число а значит стартует месяц без: мяса, хлеба и кофе. Чуть не соблазнившись на кружечку я заварила себе чая🍵 с мятой и слопала на завтрак яблоко!🍏
Перед обедом запарила мисочку овсяных хлопьев и запила опять чаем)
собрав малого мы поехали с ним к моей маме, малой будет с ночевкой. У мамы съела немного отварной картошки и пару кусочков рыбы.
Утром смотря в зеркало наконец то за виднелась талия)))
нет ничего лучше чем видеть красивый животик в зеркале, это уж точно не сравниться ни с какой едой! Раньше моя талия и была для меня стимулом держать себя в форме. Когда на весах будет 65 обязательно зафоткаю. ☺
Завтра не напишу, нет будет только 3-его числа😡
Надеюсь до после завтра будет 66.😅
Всем хорошего вечера)