В общем что там говорить много, нужно действовать👋🏻

Завтрак- капуччино
Обед- рис с тушенной рыбой и пол помидорки
Обед2- 2 куриные котлеты
Перекус-апельсин
Ужин-салат овощной с красной рыбой

Короче, во первых, сегодня была ломка за сладким, во-вторых, прошла только 5 км сегодня, нужно много ходить завтра....вообще кроме пар ничем не занята, нужно топать в зал что ли...какая то апатия 😑 понедельник день тяжелый🤷🏼‍♀️