В общем , еда за день🌷
Завтрак - овсянка , ложка варенья , орехи, полбанана , кофе без сахара☀️
Перекус- 3в1🤦🏼‍♀️
Обед - кусочек индейки, пол помидоры
Перекус- вторая половинка банана, немного орехов и сушенных яблок
Ужин- омлет
21.00 стакан кефира