Привет !!!! Думала не писать сегодняшний рацион, но потом решила что и бог с ним, пишу-
Завтрак- бутерброд с сыром авокадо и семгой на чёрном хлебе, кофе без сахара
Обед- овсянка, 2 яйца и помидор
Перекус- капучино, сырок в шоколадной глазури и одна печенька
Ужин(17.00)- 2 говяжие котлеты, помидор это было бы идеально но не тут то было!!!
18.30 в кино!!!! 0.5 пепси с коньяком и две полосочки шоколадки

Потом встретилась с одним чуваком и выпила ещё капучино без сахара! В своё оправдание хочу сказать что после 6ти только пила!!!✅

Интересно конечно какой у меня вес будет в пятницу, уже жду не дождусь когда поеду домой))