Отчет за 7.12.18
Завтрак- три ложки сухой овсянки на воде, банан
Перекус- киви и мандаринка
Обед- 2 голубца, хлебец с творогом+ зелень+ один пустой хлебец
Перекус- кофе с молоком
Ужин- тушенные овощи, куриная грудка, хлебец с сыром и один пустой хлебец 👌🏻👌🏻 По питанию собой довольна в принципе , хотя после дня голода после того как поешь, открывается второе дыхание так сказать и оч хороший аппетит .

Нашагала тоже норм- 11к шагов✅
Про воду никогда не пишу но пью очень много воды- на три дня уходит 6 л. Ходила Еще в торговый центр меряла платье, конечно оно не под угги, но под ботинки на шнурках или ботфорты самое оно😍