Ужин в 17.00- яблоко, йогурт 180г сладкий и Твикс с соленой карамелью большой.

Есть особо не хочется. Во время кд особо аппетита нет, тянет только на сладенькое😬😬😬

Сахар это ебучий наркотик, сколько раз писала что не хочу его есть, но блин постоянно возвращаюсь к нему. В засахаренном организме куча проблем и многие есть у меня. Я уже не знаю какие статьи читать и какие фильмы смотреть чтобы пообороть эту зависимость)))