Отчет за 19.12.18

Завтрак- овсянка с бананом,кофе со сливками
Перекус- 2 хлебца с варёной грудкой и твёрдым сыром, 2 мандаринки
Перекус на катке- чай облепиховый с ложкой сахара
Обед- тушеная рыба с овощами, хлебец с куриной грудкой, сыр
Перекус- мандаринки
Ужин- куриная грудка с тушеными овощами

Так хотелось сладкого, запихала в себя эту пп еду, по ощущениям как будто переела🤦🏼‍♀️ Проблема наверное в том что пила мало воды... уже второй день. Просто из за того что не дома весь день и некогда пить ее особо, прихожу и голод просто одолевает меня.

По активности все хорошо , два часа каталась на катке и нашагала 8тыщ шагов🙈