Эх, я сегодня грешила сладким🤦🏼‍♀️

Завтрак- овсянка с бананом и орехами
Обед- салат ( пекинская капуста, помидор, варёное яйцо, вареная грудка )
Перекус- печенька Бонжур
Перекус- йогурт 180г и батончик киндер Милк слайс
Ужин- тушеные овощи и скумбрия, кит кат 64г.

После 18.00- рот на замок! Опять тяжесть внутри, чето кажется мне весы меня не порадуют, и от этого опускаются руки