Привет! Вес опять таки стоит....а завтра наверное ещё и прибавлю чуток))) по питанию все не слишком хорошо, вернее хорошо было весь день а потом фотограф скинул фотки с днюхи, я посмотрела на свою круглую рожу и решила заесть стресс😅😂😂 а про обед и ужин варениками история умалчивает😂
Так же как вы знаете я в платный марафон в инсте записалась с понедельника, сегодня выставили список продуктов и меню на весь день, ОЙ блять, какое там меню, и киноа с авокадо, и блять тебе какая то мука непонятная, и масло кокосовое, короче)))все модные супер фуды но благо есть список разрешённых продуктов и можно заменять по своему усмотрению💪🏻 Правда мне теперь нужны весы чтобы считать ккал😂 зарекалась не считать никогда калории, но раз надо так надо, если это избавит меня от жира то я готова на все! Завтра подумаю где достать кухонные весы)) и да- молоко, сахар, алкоголь под запретом🙄

Из хорошего в зале 50 минут бегала на дорожке и Джиллиан дома сделала 8/10 ✅ ну и витамины пила)