Ох до нормы и формы декабря осталось 3.700кг😱😱
Сегодня на завтрак овсянка с бананом и ч.л мёда, хлеб с маслом и кофе без сахара. Углеводы и жиры набрала сразу на весь день))) в планах тренировка по марафону+растяжка+последняя тренировка с 1 уровня Джиллиан Майклс😑