Блин, день не защитан! Сначала было все нормально и по протоколу, потом решила съесть немного крекера, потом Зефир 2 шт. , в ход пошла колбаска а закусила конфетами! Компульсивное переедание?
Тренировка была из марафона, что- что , а спорт у меня в жизни теперь практически каждый день. Потом после этого срыва как то выдохнула, набрала ванную, сделала маску , контрастный душ, натерлась кремом и в кровать. Подумала ну и черт с ним, завтра исправлюсь , не важно сколько раз падаешь ведь и все такое)))

Конечно если бы падала реже то уже давно была бы красивая)