Привет, в последние дни в моей жизни все как-то немного странно, какие-то непонятки в личной жизни да и вообще..) Вес свой уже писала и еще тут сверху в графике зафиксировала. Буду идти дальше, нужно возвращаться в строй, что ли)) Эти пару дней вообще какая-то усталость и апатия ,ничего не хотелось, настроения не было, питалась вроде бы нормально, но с погрешностями😇😇 Буду опять ежедневно писать отчеты🍀 начну с сегодня

Сегодня ходила в зал, делала ноги и попу,растяжку, бег 30 мин.
Воды выпито пока больше литра точно

Завтрак-овсянка с бананом. немного твердого сыра с авокадо
Обед- салат из зелени,половины помидоры и редиски, 2 ребрышка и 2 кусочка запеченной курицы, хлебцы( один с авокадо)
Перекус-яблоко
Ужин- половина помидоры,кусок жаренной рыбы, 2 хлебца с авокадо и штук 10 наверное просто хлебцов, прям остановиться не могла так хотела заполнить желудок😁😁

Итог за день-сожрала почти пачку хлебцов, там на всю пачку 300 ккал, но все равно, пачку.мать их. хлебцов!!!! Вывод- лучше бы я не знала что такое калории))